Ausdruckstanz und Kreativer Tanz
Bewusstheit durch Bewegung – Meditation &Tanz
Komm wie du bist!
Sei wie du bist!
Fühle wer du bist!
Es ist nicht von Bedeutung wie du dich bewegst, sondern was dich bewegt.
Wir alle tragen unser wahres Selbst wie einen kostbaren Schatz in uns,
oftmals tief vergraben und verschüttet durch die Anforderungen des Lebens, durch äußere Umstände und Erwartungen von denen wir glauben, sie erfüllen und ihnen gerecht werden zu müssen.
Wir verlieren den Kontakt zu uns, unserer uns innewohnenden Stärke, Lebensfreude und unserem Glücklichsein.
Wir haben jedoch die Möglichkeit, all dies in uns zu erwecken.
Erwecke deine Lebensfreude und Lebendigkeit.
Finde deinen Weg zu dir, zu deinem wahren Selbst.
Es ist dein Leben – hol es zu dir zurück!
In der Meditation – die übrigens nicht zwingend im Schneidersitz auf dem Boden ausgeführt werden muss, du kannst auch auch auf einem Stuhl sitzen, wenn das für dich angenehmer ist – erfährst du Zentrierung, Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit und kommst in Verbindung mit dir selbst.
Im freien tänzerischen Ausdruck gibst du dem was dich berührt und bewegt eine Form.
Du musst nicht „tanzen können“ um zu tanzen.
die Schönheit einer Bewegung liegt in ihrer Authentizität.
Dein Körper findet seinen Weg über Atmung und geführte Bewegung hin zu bewegtem, tänzerischem Ausdruck deiner Selbst.
Ich möchte hier von Herzen alle Menschen, die in sich Wunsch verspüren, sich tänzerisch, frei zu bewegen, einladen sich zu zeigen.
Einzige Bedingung ist Wertschätzung sich selbst und anderen gegenüber, Offenheit für kreative Prozesse und Freude am Tanzen.
Neuer Kurs in Kürze
Ebenso Start einer tanztherapeutischen Gruppe in Kürze. Bei Interesse melde dich gerne.